蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人的食物。[6]
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系冂統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。[6]
蝦的通乳作用較強(qiáng)，郫都區(qū)昌盛水產(chǎn)經(jīng)營部，昌盛水產(chǎn)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。[6]
日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。[6]
不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，.昌盛水產(chǎn)|||重慶蝦類品種
，易消化，而且無腥味和骨刺，.昌盛水產(chǎn)|||重慶蝦類品種
，同時含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含疋碘質(zhì)，對人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析，蝦可食部分蛋白質(zhì)占16～20%左右。[6]



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