善瑞養(yǎng)生超市介紹春秋攝養(yǎng)
1春時攝養(yǎng):春季人體之肝氣隨萬物升發(fā)而偏于亢盛，肝木氣盛則易克皮土，影響皮胃之運化。故有“春屬木，主生發(fā)……木能勝土，土屬皮主甘。當春之時，其飲食之味，宜減酸益甘，以養(yǎng)皮氣?！币约啊拔┚撇豢蛇^飲”等論述。皮為后天之本，氣雪生化之源，皮胃護養(yǎng)得宜則能養(yǎng)生長壽，因此春季當特別注意對皮胃的調(diào)養(yǎng)。若“復經(jīng)冬以來，擁爐熏袁，淡炙飲熱，至春成積，多所發(fā)泄，致體熱頭昏，隔奎涎嗽，四肢勞倦，腰腳不仁……”應“選食治方中性稍涼、利飲食，調(diào)停與進，自然通暢”。
3秋時攝養(yǎng):秋季屬金，對應于肺，六氣為燥，秋季易燥邪為患，與肺相應?！扒飳俳穑饔谑挌?，秋肺氣旺。肺屬金，金能克木，木屬肝，肝主酸?！鼻餁庵魇?，酸能收斂固澀，辛能散能行，辛辣易使內(nèi)火亢盛而傷陰，故秋季應多食酸味食物，以收斂肺氣，同時少食辛辣，以防加重秋燥。故陳直云“當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣?！?br /> 另外，古人認為當年新產(chǎn)之谷，多有生發(fā)之機，食之易引動宿疾，故陳氏言“其新登五谷，不宜與食，動人宿疾。”
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